मेलाटोनिन

मेलाटोनिन बुनियादी जानकारी

 

उत्पाद का नाम: मेलाटोनिन

समानार्थी: मेलाटोनिन

कैस: 73-31-4

एमएफ: C13H16N2O2

मेगावाट: 232.28

ईआईएनईसीएस: 200-797-7

गलनांक: 116.5-118 डिग्री (लीटर)

क्वथनांक: 374.44 डिग्री (मोटा अनुमान)

घुलनशीलता: इथेनॉल में कम से कम 50mg/ml तक घुलनशील

दिखावट: सफेद से हल्का सफेद पाउडर

मेलाटोनिन शरीर में बनने वाला एक हार्मोन है। यह रात और दिन के चक्र या नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करता है। पूरकों में मेलाटोनिन आमतौर पर प्रयोगशाला में बनाया जाता है।

अंधेरा शरीर को अधिक मेलाटोनिन बनाने के लिए प्रेरित करता है, जो शरीर को सोने का संकेत देता है। प्रकाश मेलाटोनिन उत्पादन को कम कर देता है और शरीर को जागने का संकेत देता है। कुछ लोग जिन्हें सोने में परेशानी होती है उनमें मेलाटोनिन का स्तर कम होता है। ऐसा माना जाता है कि पूरक आहार में मेलाटोनिन मिलाने से उन्हें सोने में मदद मिल सकती है।

लोग आमतौर पर अनिद्रा और जेट लैग जैसी विभिन्न स्थितियों में नींद में सुधार के लिए मेलाटोनिन का उपयोग करते हैं। इसका उपयोग अवसाद, पुराने दर्द, मनोभ्रंश और कई अन्य स्थितियों के लिए भी किया जाता है, लेकिन इनमें से अधिकांश उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। COVID के लिए मेलाटोनिन के उपयोग का समर्थन करने के लिए भी कोई अच्छा सबूत नहीं है।

संभवतः के लिए प्रभावी

• पारंपरिक सोते समय सोने में परेशानी (विलंबित नींद चरण सिंड्रोम)। मुंह से मेलाटोनिन लेने से इस स्थिति वाले युवा वयस्कों और बच्चों में सोने के लिए आवश्यक समय कम हो जाता है।
• गैर--24-घंटे की नींद से जागने का विकार। सोते समय मुंह से मेलाटोनिन लेने से अंधे बच्चों और वयस्कों में नींद में सुधार होता है।

संभवतः के लिए प्रभावी

• कुछ रक्तचाप की दवा (बीटा ब्लॉकर-प्रेरित अनिद्रा) के कारण नींद में खलल। मुंह से मेलाटोनिन लेने से बीटा-ब्लॉकर दवाएं लेने वाले लोगों में नींद की समस्या कम हो सकती है।
• कैंसर। कीमोथेरेपी या अन्य कैंसर उपचारों के साथ स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा प्रशासित मेलाटोनिन की उच्च खुराक मुंह से या शॉट के रूप में लेने से ट्यूमर का आकार कम हो सकता है और कैंसर से पीड़ित कुछ लोगों में जीवित रहने की दर में सुधार हो सकता है।
• सर्जरी के बाद भ्रम और घबराहट. सर्जरी के दौरान सेवोफ्लुरेन नामक दवा प्राप्त करने वाले बच्चों में, एनेस्थीसिया से पहले मुंह से मेलाटोनिन लेने से जागते समय चिंता और उत्तेजना को रोकने में मदद मिल सकती है। सर्जरी कराने वाले वयस्कों में मेलाटोनिन लेने का प्रभाव स्पष्ट नहीं है।
• उच्च रक्तचाप। सोने से पहले मुंह से मेलाटोनिन का नियंत्रित-रिलीज़ रूप लेने से उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप कम होता है। तत्काल-रिलीज़ उत्पाद काम नहीं करते प्रतीत होते हैं।
• अनिद्रा। मुंह से मेलाटोनिन लेने से, अल्पकालिक, अनिद्रा से पीड़ित लोगों में सो जाने में लगने वाला समय कम हो जाता है, लेकिन केवल लगभग 7-12 मिनट। यह स्पष्ट नहीं है कि यह सोने में बिताए गए समय को प्रभावित करता है या नहीं। यह वृद्ध वयस्कों और कुछ अन्य स्थितियों वाले लोगों के लिए भी अधिक उपयोगी प्रतीत होता है।
• विमान यात्रा से हुई थकान। मुंह से मेलाटोनिन लेने से जेट लैग के कुछ लक्षणों में सुधार हो सकता है जैसे सतर्कता और दिन की नींद और थकान कम हो सकती है। लेकिन यह जेट लैग वाले लोगों के लिए सोने में लगने वाले समय को कम करने में मदद नहीं कर सकता है।
• माइग्रेन. सोने से पहले मुंह से मेलाटोनिन लेने से वयस्कों और बच्चों में माइग्रेन को रोका जा सकता है। यह स्पष्ट नहीं है कि मेलाटोनिन माइग्रेन के इलाज में मदद करता है या नहीं।
• किसी प्रक्रिया से पहले चिंता. मुंह से या जीभ के नीचे मेलाटोनिन लेने से वयस्कों में सर्जरी से पहले चिंता कुछ हद तक कम हो जाती है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह बच्चों में मदद करता है या नहीं।
• किसी प्रक्रिया से पहले बेहोश करना. मुंह से मेलाटोनिन लेने से बच्चों में कुछ चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक शामक की मात्रा कम हो सकती है।
• धूप की कालिमा। धूप में निकलने से पहले त्वचा पर मेलाटोनिन जेल लगाने से धूप की कालिमा को रोकने में मदद मिलती है।
• दर्दनाक स्थितियों का एक समूह जो जबड़े के जोड़ और मांसपेशियों को प्रभावित करता है (टेम्पोरोमैंडिबुलर विकार या टीएमडी)। 4 सप्ताह तक सोते समय मुंह से मेलाटोनिन लेने से जबड़े के दर्द वाली महिलाओं में दर्द कम हो जाता है।
• रक्त में प्लेटलेट्स का निम्न स्तर (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया)। मुँह से मेलाटोनिन लेने से कैंसर, कैंसर के उपचार और अन्य विकारों से जुड़ी कम रक्त प्लेटलेट गिनती में सुधार हो सकता है।

के लिए संभवतः अप्रभावी

• बेंजोडायजेपाइन नामक दवाओं से निकासी। सोते समय मुँह से मेलाटोनिन लेने से अनिद्रा से पीड़ित उन लोगों में वापसी के लक्षण कम नहीं होते हैं जिन्होंने इन दवाओं को लेना बंद कर दिया है।
• अवसाद। मुंह से मेलाटोनिन लेने से अवसाद के लक्षण कम नहीं होते हैं, और कुछ लोगों में लक्षण बदतर हो सकते हैं।

कई अन्य उद्देश्यों के लिए मेलाटोनिन का उपयोग करने में रुचि है, लेकिन यह कहने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि यह सहायक हो सकता है या नहीं।

जब अल्पकालिक उपयोग किया जाता है तो मेलाटोनिन अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित होता है। लंबे समय तक लेने पर मेलाटोनिन संभवतः सुरक्षित होता है। इसे 2 वर्षों तक सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है। लेकिन इससे सिरदर्द, नींद आना, चक्कर आना और मतली सहित कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। मेलाटोनिन लेने के बाद 4-5 घंटों तक गाड़ी न चलाएं या मशीनरी का उपयोग न करें।

मेलाटोनिन का उपयोग अक्सर वयस्कों द्वारा 6 महीने तक प्रतिदिन मुंह से 8 मिलीग्राम तक की खुराक में किया जाता है। बच्चों में, इसका उपयोग अक्सर 3 महीने तक प्रतिदिन मुंह से 3 मिलीग्राम तक की खुराक में किया जाता है।

कुछ मेलाटोनिन सप्लीमेंट धीमी गति से रिलीज होते हैं और अन्य तेजी से रिलीज होते हैं। कुछ मेलाटोनिन उत्पादों को तेजी से अवशोषित करने के लिए जीभ के नीचे या गाल में रखा जा सकता है। मेलाटोनिन का उपयोग क्रीम, गरारे और जैल में भी किया जाता है। किसी विशिष्ट स्थिति के लिए किस प्रकार का उत्पाद और खुराक सर्वोत्तम हो सकती है, यह जानने के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

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